お友達とランチ♪

今日は昨日の張りきり具合から一転、朝から体が重くて…(汗
両親が出勤したあと、一人と一匹はリビングでしばしゴロゴロ。
1時間ほど寝てしまいましたー。
昨日の壁紙磨きの後遺症(筋肉痛)は今のところ出ていません^^

が・・・ここ2週間ほど早朝、両足のふくらはぎが同時につりそうになります><
毎回、つりそうになった瞬間に足の甲をすね側に倒して対策するので
今のところ完全にはつっていませんが、だんだん毎朝そうなるように…^^;
朝方まだ目が覚める前、つま先を無意識にバレリーナみたいに
伸ばしてしまうらしく、その瞬間につりそうになります。

妊婦だから仕方ないのか、それともやっぱり何か栄養が足りていないのか…
調べてみると、大きくなったお腹のせいで下半身に負荷がかかっているとか
カルシウム・カリウム・ミネラルなどが足りないなど色々情報が出てきました。
ちなみに、カリウムはバナナに豊富らしいですよ。
カルシウムは牛乳飲んだり、ちりめんを食べたりしてるけど予想以上に
赤ちゃんに吸い取られているのかも…。
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んで、話題と関係ないけど・・・今日も暑いよ~のあかねちん。
玄関のタイルの上が気持ちいいみたい。
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それにしても、この顔(汗
もうちょっとどうにかならないかい?可愛いお顔してくださいな。

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一昨日、元職場のお友達2人(Sちゃんと、あやちゃん)がランチに連れ出してくれました。
CHA NO HA というお店。
3人とも贅沢して「茶の葉御膳(¥1,380)」を注文したら、ものすごいボリュームでした。
だって、私からするとメインディッシュが3皿もあるっ!
(お刺身・焼き魚・豚の唐揚げの甘酢あん)

さすがに食べきれず…。
全部食べると塩分オーバーになりそうだったのでスープは具とスープ少し、
塩味の濃い焼き魚は1口、甘酢あんは3分の2てな感じで
ちょっと加減して食べたけど、お腹いっぱい!

最近、赤ちゃんが大きくなってきたからなのか少し食べ過ぎると苦しすぎて動けなくなるー
昨日の夜はちょっと食べすぎて・・・今朝体重を計ったら増えてた(汗
気をつけなければっ!!
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と、言いつつランチの後はこんなデザートまで頂いちゃいました☆
3人で1つを分けたんだけどね。この日もすごく暑かったから冷たくて美味しかった~♪
Sちゃん、あやちゃん、どうもありがとうございましたー!
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by jpmikan | 2010-07-22 14:39 | 外ごはん


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